WANDERN
Sie halten sich gerne so viel wie möglich in der Natur auf?
Sie haben Lust, Wanderungen, Nordic Walking, Atem-, Qi Gong-, Faszien- und Rückenübungen miteinander zu verbinden?
Sie möchten mehr über die Sie umgebende Natur- und Kulturlandschaft erfahren?
Sie möchten bei Ihrer Wanderung Bonuspunkte bei Ihrer Krankenkasse sammeln und Zeit in Gesellschaft verbringen?
„Wandern ist die vollkommenste Art der Fortbewegung.
Es ist der Weg in die Freiheit“.
Elizabeth von Arnim
Der Monotonie davon laufen…, wollen wir das nicht alle?
Sie wissen, dass Wanderungen Ausdauer, Leichtigkeit, Freude, Offenheit, Bewusstheit, Stille, gutes Schuhwerk, Regenschutz, einen Rucksack mit leckerem Inhalt und manchmal auch ein Tier als Begleitung erfordern?
Beim Wandern entdecken wir gemeinsam:
- Dass Wandern die ursprünglichste Art der menschlichen Fortbewegung ist.
- Dass Sie bei Wanderungen die Natur besonders intensiv mit allen Sinnen erfahren können.
- Dass Sie im „Wandertrott“ bei sich selbst ankommen, Ihren Alltag vielleicht vergessen und neue, unbekannte Wege wagen können.
- Dass es Freude bereitet, Wanderungen mit gesundheitssportlichen Übungen zu verbinden.
- Dass Wandern ein Ausdauersport ist, der die großen Muskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Haltemuskulatur) und das Immunsystem stärkt.
- Dass es spannend sein kann, in die Natur- und Kulturhistorie einer Landschaft einzutauchen, um sie mit neuen Augen zu sehen.
Wandern bedeutet:
- Den landschaftlichen Raum, der Sie umgibt, mit neuen Augen wieder zu entdecken.
- Sich selbst bewusst, durch die Aufrichtung des Körpers und den Rhythmus der Bewegung zu erfahren.
- Die Gedanken an die Vergangenheit und Zukunft loszulassen, um in die Gegenwart einzutauchen.
- Dankbarkeit für die Natur zu empfinden.
- Durch den Zauber der Natur die Verbundenheit mit ihr neu zu entdecken.
- Positive Gedanken entstehen zu lassen.
- Zu versuchen, das Erlebte miteinander zu teilen.
„Die erhabene Sprache der Natur, die Töne der bedürftigen Menschheit lernt nur der Wanderer kennen.“
J. W. von Goethe